Codzienne nagrody i finał z pulą 30 000 zł. Trwa urodzinowa akcja „Balonujemy na całego!” w Galerii Sanowa W Galerii Sanowa trwa urodzinowa akcja „Balonujemy na całego!”, w której każdego dnia kolejni uczestnicy sprawdzają swój refleks i rywalizują o...
artykuł sponsorowany
Osiem godzin spędzonych w łóżku nie zawsze oznacza pełną regenerację. O jakości nocnego odpoczynku decydują także jego ciągłość, głębokość oraz warunki, w jakich śpimy. Przewlekły stres, częste wybudzenia, korzystanie z telefonu przed snem, nieodpowiednio przygotowana sypialnia czy źle dobrany...
Przemiana, wizerunek a może tak popularne i wyświechtane i tak bardzo modne dieta czy odchudzanie – któż z nas nie spotkał się z tymi definicjami. Aby zgłębić sens i tajniki zwłaszcza słów przemiana i wizerunek powstało właśnie w...
Przez ostatnich kilka lat białko było jednym z najczęściej odmienianych przez wszystkie przypadki składników diety. Wysokobiałkowe produkty, przekąski i przepisy zdominowały media społecznościowe, a konsumenci coraz częściej poszukiwali sposobów na zwiększenie jego ilości w codziennym jadłospisie. W 2026 roku...
Co drugi Polak odczuwa brak energii, 43 proc. ma problemy ze snem, a średni wskaźnik zdrowia naszego społeczeństwa wynosi zaledwie 3,99 w pięciostopniowej skali. Jednocześnie coraz większą popularność zdobywają technologie pozwalające monitorować sen, tętno, poziom stresu czy aktywność fizyczną....
Bałtyk od lat pozostaje jednym z ulubionych kierunków wypoczynku Polaków. Jednocześnie zmienia się sposób podróżowania – 79% polskich podróżnych deklaruje zainteresowanie poznawaniem lokalnej kultury, a natura i aktywności outdoorowe należą do najważniejszych doświadczeń poszukiwanych podczas wyjazdów. Coraz większą popularność...
Sezon weselny trwa, a wraz z nim wraca ten sam problem: czy po kilku godzinach snu po imprezie można bezpiecznie wsiąść za kierownicę. W praktyce wiele osób nadal ocenia swoją trzeźwość „na wyczucie”, a nie na podstawie realnego pomiaru....
Bieszczady od lat przyciągają miłośników natury i pięknych widoków, a latem dodatkowo serce regionu bije w rytmie legend, niezapomnianych spotkań i rodzinnej zabawy. W Solinie planowanych jest wiele wydarzeń z niezwykle bogatym programem artystycznym i edukacyjnym. Od końca maja...
Rzeszów to na mapie Podkarpacia prawdziwa brama do kultury francuskojęzycznej. Dzięki prężnej działalności tutejszego centrum Alliance Française, mieszkańcy miasta mają stały kontakt z żywym językiem, wystawami i wydarzeniami promującymi ducha frankofonii. Tę misję wspiera Uniwersytet Rzeszowski, gdzie naukowcy...
Oddział ginekologiczno–położniczy w Lesku przestał działać w lipcu 2025 roku. Ten fakt urósł do rangi manifestu lokalnej społeczności bieszczadzkiej, w tym wywodzącego się z niej personelu medycznego. Opisane wydarzenia wpisują się jednak w szerszy obraz paraliżu struktur. Dobro wspólne...
